ბოდიბილდინგი

50 posts in this topic

http://www.youtube.com/watch?v=i8BZhMcOkLQ [img]http://www.menmuscle.com/muscleman.jpg[/img]

[img]http://www.learn-bodybuilding.com/images/bb/kev3.jpg[/img]

http://www.bodybuilding.com/
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
უმეტესობა მაგარი მახინჯები არიან,ეგეთი ნაღდად არ მინდა რომ ვიყო
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
[b][member="Geo soldier"][/b],

ხო ნამეტანი არაფერი ვარგა

დაახლ ასე მშვენიალურია
[img]http://www.submitproductratings.com/wp-content/uploads/2009/09/muscular-secrets.jpg[/img]
[img]http://completebodybuilding.net/wp-content/uploads/2009/01/20-reasons-to-start-bodybuilding.jpg[/img]
[img]http://xage.ru/admin/attaches/062009/bodybuilding3.jpg[/img]

ვინმე ვარჯიშობთ ფორუმიდან ამ სპორტზე ?
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
http://www.youtube.com/watch?v=NxQtVs05fuQ
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
http://www.youtube.com/watch?v=1fS9H16THvQ&feature=player_embedded
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
ამათ თავისი წონა მასტიმულირებელი პრეპარატები და ჰორმონები აქვთ მიღებული.
უბრალოდ ვარჯიშით როგორი დარტვირთვაც არ უნდა ჰქონდეს კუნთს მასეთი მდგომარეობის მიღწევა რთულად წარმომოდგენია.
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
[b][member="ლებუ"][/b],

ნამდვილად
სხადასხვა დანამატების გარეშე ნატურალი ასეთ სედეგს ვერ მიაღწევს
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
http://www.youtube.com/watch?v=dV0m7RMVsro&playnext=1&list=PLC9653B3160BDDED7
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
საიტი სადაც ნაჩვენებია სხვადასხვა ვარჯიშის შესრულება http://exrx.net/Lists/Directory.html
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
http://www.youtube.com/watch?v=L95jS1vNyGE
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
სისულელეა დანამატების მიღება

ერთადერთი რაც მიმიღია სტანდარტული ვიტამინებია ისიც გაზაფხულობით

გააჩნია თუ მისდევ ამ სპორტს მაშინ შენი გზა გქონია ... თუ არა და მაშინ არ გჭირდება დანამატები

მე იმისთვის ვვარჯიშობ რომ ფორმაში ვიყო :)
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
[b][member="Satevari"][/b],

არა რატო სისულელე

ნატურალი რომ იყო მიხვალ რაღაც დონემდე და დაასტოპებ.. სპორტული დანამატები გეხმარება ტანის დაყენებაში

ასევე მნიშვნელოვანია კვება
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
[b][member="WALLTER"][/b],

ყოველგვარი სპორტული დანამატის გარეშე შეიძLება კარგი ტანის დაყენება

დანამატის გარეშე იყენებ ბუნებრივ ტანს ლამაზი კუნთოვანი ქოვილით დაფარულს...
მაგალითად
გურამ გუგენიშვილი

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s57.radikal.ru/i158/1105/eb/91824a443e8d.jpg[/IMG][/URL]
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
[b][member="Satevari"][/b],

კი რათქმაუნდა.. მაგრამ რაც ხარ სულ უფრო მეტი და მეტი გინდა
მე არ მინდა ეგეთი ტანი უფრო გამომშრალი და ყველა კუბიკი რომ გეტყობა რა ჯობია :დ
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
[quote name='WALLTER' post='632725']

[/quote]
შენ წყოპბაც გაქვს ეგეთი და ყოველგვარი დანამატის გარეშე ვარჯიშით შეგიძლია გახდე ისეთი როგორიც გინდა

ამ კაცს გუგენას ვგულისხმობ აქვს მასიური წყობა ტანის და ხოშიან ტანზეა. ეგ რო გამოშრეს ვერ იჩხუბებს :)
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
[quote name='WALLTER' post='632722']
სპორტული დანამატები გეხმარება ტანის დაყენებაში
[/quote]
მაგრამ შეწყვეტიდან ერთ კვირაში უკვე გეტყობა.

ყველაზე კარგი შესაბამისი კვებაა, ძირითადად კოქტეილები, მაგრამ ძვირი ჯდება.
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
ეხლა არ თქვა რომ ამისი ტანიც არ ვაარგა :D

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s50.radikal.ru/i127/1105/21/e9dc4232f745.jpg[/IMG][/URL]

[quote name='ლებუ' post='632729']
ძირითადად კოქტეილები,
[/quote]

მ ა წ ო ნ ი, ძააალიან მაგარია მართლა, ბევრ დანამატს ჩაისვამს ჯიბეში
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
[quote name='Satevari' timestamp='1304853982' post='632730']
მ ა წ ო ნ ი, ძააალიან მაგარია მართლა, ბევრ დანამატს ჩაისვამს ჯიბეში
[/quote]
ვერცერთ დანამატს ვერ ჩაისვამს :D (სამწუხაროდ)
მე რასაც ვამბობ არის რძის, ბანანის, კვერცხის და მსგავსი მაღალკალორიული პროდუქტების ერთიანი ნარევი.
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
[b][member="ლებუ"][/b],

საერთოდ თუ კარგი ტანს დაყენება გინდა სწრაფად და ხარისხიანად ძვირი ჯდება

ჩემს მაგალითზე დღეში რამდენიმე კვერცხი უმად, თევზი სალათები ხილი წვნიანი ხორცეული რძის პროდუქტი ქათმის ხორცი და ა.შ.

[b][member="Satevari"][/b],

კარგ ტანზეა ნამდვილად :yes:


http://www.psp.ge/index.php?m=172
ეხლა psp დან ვაპირებ რაღაცეების შეძენას ვნახოთ რა შედეგს მომცემს 8)
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
[b][member="ლებუ"][/b],

კარგი რა რა ბანანი :D

მაწონი, არაჟანი, ხაჭო და განსაკუთრებით ნადუღი მისწრებაა

მოხარშული ხორცი

ლობიო ზომიერად

უმი კვერცხი

და გამოშრობაში ხელს რასაც უწყობს მინერალური წყალი

[b][member="WALLTER"][/b],
მაგათ დიდი ვერაფერი დანამატები აქვთ თან ძვირია

მე ვიცი ერთი ვისაც იაფად აქვს და კარგი თუ გინდა დაგაკავშირებ
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
http://www.youtube.com/watch?v=vz2uMIYUxsQ
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
[b][member="Satevari"][/b], ბანანს ნუ ეხუმრები, მართლა მაგარია. ეგ პროდუქტებიც ისევე როგორც ბანანი ამორჩეულია ცილის მაღალი შემცველობის გამო.
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
[b][member="ლებუ"][/b],

თუ დანამატების გარეშე ვარჯიშობ და მიიღებ იმას რაც მე დავწერე ძალიან მაგარ შედეგს მიიღებ :)

ზოგი ამბობს ვარჯიშის მერე ლუდი კარგიაო... თქვენ რას ფიქრობთ?
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
[b][member="Satevari"][/b],

ეგ მეც გამიგია.. მაგრამ ისიც გამიგია პირიქით ალკოჰოლი არ უნდა მიიღოო.. ლუდი ასუქებს და გამოჭრობისტვის არ იქნება მთლად კარგი
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
[quote name='Satevari' timestamp='1304855381' post='632739']
თუ დანამატების გარეშე ვარჯიშობ და მიიღებ იმას რაც მე დავწერე ძალიან მაგარ შედეგს მიიღებ :)
[/quote]
ორივეს მაგალითი ვიცი ძმაკაცებზე რა რას შვება. დანამატები იქმნება სპეციალურად კუნთის ქსივილისთვის.
რაც შეეხება ზემოთ სურათებს, თითქმის არ ვიცნობ მაღალი შედეგის მქონე სპორცმენს ვინც სინთეზურ პრეპარატებს არ იღებს, განსაკუთრებით ძალოსნობაში.
0

Share this post


Link to post
Share on other sites
You are commenting as a guest. If you have an account, please sign in.
Reply to this topic...

×   You have pasted content with formatting.   Remove formatting